西瓜可以减肥吗
作者：kaifamei 来源：辰乐游戏 时间：2023-10-20 10:47:51
西瓜是具有一定的减肥作用的，西瓜热量很低，并且不含脂肪和胆固醇，可以将西瓜用来代替主食或代替部分正餐，这样可以起到一定的降低热量摄入的效果。
同时，西瓜所含有的氨基酸具有利尿消肿的作用，可以帮人体将废物排出，维持人体的代谢稳定。不过，西瓜的糖分很高，如果将其当做饭后零食或是晚饭后来食用会升高血糖水平，不仅不利于减肥，还会引起血糖代谢的异常，糖尿病的患者是不能食用的。
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