青春期生理知识
作者:kaifamei 来源:辰乐游戏 时间:2023-10-19 11:50:15
青春期是生长发育的关键时刻,青春期第二性征开始出现,女孩子会出现月经初潮。青春期要注意个人卫生,穿棉质透气的内裤,内衣要勤更换,要注意保持会阴部的清洁。
月经期间还应该注意保暖,不要着凉了,不可以喝冷饮,不可以吃寒凉辛辣刺激的食物,以免诱发或者是加重痛经,经期不可以做剧烈运动。
还应该注意保证充足的睡眠,不要熬夜。
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