乳酸钙

婴儿一般是吃有机钙，吃了乳酸钙。而一般的碳酸钙是成年人吃的。碳素钙是我们通常所知道的鸡蛋壳、骨骼、岩石的主要成分。

碳酸钙属于无机钙，钙离子含量高，溶解度差，需要胃酸大量分解出钙离子才能被吸收；乳酸钙属于有机钙，在奶制品中经常出现，这类钙剂的溶解性较好，对胃肠道刺激较小，但含钙量较低，有些有机钙盐的酸根在体内积累后会产生不良作用。

其实不管什么钙剂，最重要的就是吸收。如果吸收率不高，那就没有意义了。不同的人群使用不同的钙剂是不一样的。因此，钙剂的选择也因人而异。