多少人戒烟成功

戒烟成功率大概是50-60%。不同的戒烟方式效果不同。相关结果显示，综合干预(药物加健康干预)的成功率为60%。举办戒烟大赛一年后的随访显示，吸烟者戒烟成功率超过50%。

有自制力。自始至终的自制力是至关重要的。从你决定戒烟的那一刻起，你就不能吸一口，扔掉所有的香烟、打火机、火柴、烟灰缸。

少喝点。饮酒容易导致复吸，戒烟期间应少饮酒或戒酒。此外，养成饭后喝水、吃水果或散步的习惯，改掉饭后一支烟的想法。