正月十四晚上关灯吗
作者：kaifamei 来源：辰乐游戏 时间：2022-02-01 00:00:00
正月十五晚上可以关灯。正月十五是元宵节。主要的习俗包括赏灯、吃汤圆、猜灯谜和燃放烟花。晚上可以关灯，但是有些地方有& ldquo三十岁的火，十五岁的灯。据说这些地方通常在元宵节晚上不关灯，象征着今年是光明的。
睡觉不关灯的危害
睡觉不关灯会影响睡眠质量。开灯睡觉时，人体很难进入深度睡眠状态，得不到足够的休息。睡眠质量越来越差，形成恶性循环。
晚上睡觉时，人的身体会自动分泌褪黑素，开灯睡觉会抑制褪黑素的产生，导致人体免疫力降低。
青春期是生长发育的重要阶段。晚上睡觉不关灯，会导致生长激素分泌减少，导致长得不好，长得不高。
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