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八宝粥的热量

作者:kaifamei 来源:辰乐游戏 时间:2023-11-06 15:34:57

八宝粥也叫做腊八粥,它的热量并不高,每100克八宝粥中只含有不到100大卡热量。它是用八种谷物共同制作而成,比如一些松子、栗子、花生等成分,营养价值非常丰富。

适量的吃一些八宝粥可以有效的吸收八宝粥之中的蛋白质、脂肪、碳水化合物和丰富的膳食纤维。不但可以增强人体的免疫力,促进食欲,又可以补中益气,对于气血亏虚的患者有一定的改善作用,而且可以促进肠道蠕动,有利于身体内废物的排除,起到降低血压、降低血脂的作用。

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