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负面情绪太多怎么办?

作者:kaifamei 来源:辰乐游戏 时间:2023-11-06 11:40:58

自己可以注意自我调节来控制一下自己会好许多的,比如自己可以转移自己的注意力,多参加一些运动锻炼,多接触一些新鲜事物,听一些音乐,和一些活动都是可以减轻自己的,建议可以积极主动的来试试,乐观一些是会好些的。

先不要使用药物来治疗,药物副作用是很明显的,而且轻易是不能停药的。

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