苦瓜汁减肥方法
作者：kaifamei 来源：辰乐游戏 时间：2023-10-24 13:37:55
苦瓜可以用来减肥，要通过以下几种方法。一，苦瓜的选择:要选苦味足，色青末黄，没有熟透的苦瓜，这种苦瓜的刮脂能力强。
二，要餐前生吃苦瓜。不仅能阻止身体吸收肠胃中的部分油脂，避免脂肪囤积，还有美容养颜，促进身体排毒的功效。三，不仅是每天要吃一根苦瓜，要达到1000克以上。
四。苦瓜吃太多容易造成腹泻，要合理的饮食搭配。
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