过年吃什么水果合适？五种水果适合过年吃。

过年的时候，水果是必不可少的，人们会考虑吃什么水果合适。那么过年吃什么水果合适呢？哪五种水果最适合？接下来，我们来看看饮食文化在这个问题上的表现。

过年吃什么水果合适？过年吃柚子和西柚，有助于消化和消除肠道中的邪气:它们的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、粗纤维、糖、钙、钠、磷、铁、维生素C和p，在很多食谱中都可以看到西柚的痕迹。柚子的营养价值很高，其丰富的纤维有助于保持肠胃通畅。根据中医的记载，柚子有消食化积、消除肠道病菌的作用，从而缓解饱腹感引起的肠胃不适。

过年吃菠萝菠萝可以帮助消化排毒:它们的营养价值比较高，所含的蛋白质、糖、矿物质、维生素A、B1、B2、C、E等都是有益健康的。菠萝中含有一种叫做“菠萝朊”的物质，能够分解蛋白质，溶解组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化和排出体内毒素。菠萝所含的糖、盐、酶有利尿作用。适量食用对肾炎、高血压患者有益。此外，菠萝还有促进新陈代谢、消除疲劳的作用，春节喝酒或劳累时可以用来提神。

过年猕猴桃促进肠胃运动:富含矿物质、糖类、维生素B1、B2、维生素c，由于猕猴桃营养丰富，一直被认为是清洁肠道的美容食品，能促进肠胃蠕动，排泄顺畅，改善高血压，缓解疲劳。

过年吃草莓草莓治便秘美白:其主要营养成分为纤维素、蛋白质、钙、维生素c，草莓富含膳食纤维，是橙子的两倍。在农历新年期间，它可以帮助消化，缓解便秘，降低胆固醇。它所含的维生素C能抑制黑色素，保持皮肤嫩滑白皙。当皮肤受到油腻食物的影响时，就吃一些补充营养，保护皮肤。

新年吃雪梨可以消食化滞、解油腻、清肠胃:其营养价值主要体现在其丰富的膳食纤维和维生素c，雪梨味甘爽口，一旦食用，能立即消除口腔中的油腻感。其中含有的丰富纤维素是清肠健胃的好帮手，能有效缓解便秘。另外，我们可以用冰糖炖雪梨。制备方法简单。既能消除堆积、去油腻，又能在干燥的冬季润喉，一举两得。