青枣子含糖量高不高
作者：佚名 来源：辰乐游戏 时间：2022-04-04 00:00:00
青枣含糖量高。每100克枣的含糖量约为20% & mdash；30%左右，是含糖量较高的水果之一。所以在吃青枣的时候，一定要控制食量，以免食用过量引起身体不适。
青枣小知识
枣是热带亚热带水果。果实营养丰富，脆甜可口，含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等。，也就是众所周知的& ldquo维生素丸& rdquo说，有& ldquo三日食会让你长生不老& rdquo说出来。
青枣因果形美观而具有苹果、梨、枣的风味，台湾省青枣也享有& ldquo热带苹果& rdquo的声誉。
大枣含有丰富的水分、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。食用后能为人体补充多种营养。只要适量食用，就不容易长胖。
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