普拉提瑜伽是普拉提和瑜伽的结合，它的优点是普拉提训练身体的核心力量，以及瑜伽突出的精神灵感和训练身体的灵活性。因此，普拉提瑜伽逐渐在白领中流行起来。与简单的普拉提或瑜伽相比，它更有趣，可以增强身体的柔韧性和爆发力。简单易学，能增加身体的弹性和爆发力，养心减压，平复情绪，提高免疫力。无论是专业健身房还是客厅，您都可以不受活动场所的限制进行练习。身心精神和谐统一的体育模式
普拉提瑜伽初级版历史
普拉提瑜伽基础< br/>
版本:1.0
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