练武的核心是强身健体，陶冶情操，陶冶情操，讲武德。练习时间不宜过长，合理安排时间，劳逸结合。必须有一个渐进和循环的过程，在第一次练习时不能要求精确。< br/>西北魔棒内容丰富，体系完整。一般来说，根据棍子的长度和技术特点，它分为三种类型:长棍、条子和鞭棍。这种棍有别于其他棍法的最大特点之一，就是将大量的枪法内容融入棍法中，形成了“三点棍、七点枪、两棍兼用、两棍兼用”的独特风格，使之更具实用性和杀伤力。因此，《疯狂魔术棒谱》中有一句谚语说“疯狂魔术棒真的很强，棒棒离不开枪”西北恶魔之棍提倡简单，并对花朵施加力量。棍法密集，手法多变，开合宽，摔得狠。身体里有根棍子，人的力量就很强。向四面八方迈步，避免正斜战斗时，没有形式或阶段，因为敌人已经改变了。迅速上升和下降，潜在的链条；如果你使用两端，你会发现什么都没有发生。向前看，突然向后看；棍法变幻莫测，使敌人无法自卫。步活势，恶劈八个方向，吞吃山川，如狂似魔，故名狂魔棒
