赶走大肚腩的七个瑜伽动作

编辑: 辰乐女性娱乐网 2018-06-14 16:19:47瑜伽动作
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文章简介: 赶走大肚腩的五个瑜伽动作 男神女神们,不要为了一时嘴馋让大肚腩子暴露在这个爱美的季节,跟我一起来练习这几个动作,把肚腩子变没了吧。 七个动作针对腹部的训练,男女通

 

赶走大肚腩的五个瑜伽动作
 
       男神女神们,不要为了一时嘴馋让大肚腩子暴露在这个爱美的季节,跟我一起来练习这几个动作,把肚腩子变没了吧。
 
七个动作针对腹部的训练,男女通用,为了百分之二百的回头率,每天坚持10分钟,每个动作15~25次
 
换好瑜伽服,铺好瑜伽垫,开始咯......
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有没有感觉呢?腹部酸酸的,如果刚开始练,第二天会有腹部肌肉酸痛哦,每天坚持会越来越好哦!